【ダイエット¬¬の記録】もう一度ダイエットにチャレンジしてみる

学生のときは60kgを切るくらいの体重だったのが、就職を機にどんどん太り始め、ついに最大で85kg超になり、その後、72kg台まで落としたものの、コロナで在宅勤務になり、また80kgに体重が近づいてきたため、再度ダイエットにチャレンジすることを決意した！

昨日から特に糖類を採らないことを心掛け、一日で78.9kgから77.6kgに減少！

まず、ルールとしては

・糖類（白米、パン、ラーメン、そば、パスタ等）は極力食べない。

　食べるとしても朝か昼

・特にラーメンを食べるのは昼に限定

というものでやってみよう。

また、一週間おきくらいで成果をチェックしていこう。